LE MASSAGE SPORTIF ET LE MASSAGE SUEDOIS
Ce sont deux techniques de massages dynamiques qui consistent en un enchainement de manœuvres exécutées principalement sur la
musculature et les articulations, les tendons.
Le pétrissage est l’une des manœuvres clés de ces massages, avec les vibrations, effleurages, percussions et frictions + ou – accentuées.
SES BIENFAITS
Ils visent à dénouer les tensions musculaires et les douleurs articulaires.
Ils favorisent la détente et l'amplitude des mouvements.
Pour les cyclistes, il contribue à éliminer l' acide lactique (déchet produit par la fermentation des glucides dans le sang)
Il favorise la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que l’élimination des toxines.
POUR QUI
Il est donné avant la pratique d'un sport comme par exemple le vélo ou la course à pieds, il vise la préparation musculaire.
Pour la récupération des sportifs, les amateurs de massage du dos et de la nuque, pour drainer les jambes, notamment des cyclistes et des joggeurs.
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Très apprécié des sportifs et des amateurs de massage tonique.
Egalement pour sa capacité à diminuer les effets du stress.
MASSAGE RECONFORT CALIFORNIEN
Le massage le + connu en OCCIDENT, il est un grand classique des massages de relaxation à l’huile, il s’agit d’un massage complet.
Il est né aux Etats Unis dans les années 70, c’est un symbole du courant New age.
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Il propose une approche globale corps/esprit visant la détente profonde et l’éveil d’une conscience psychocorporelle.
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Son rythme est lent.
Les gestes sont très enveloppants et cocoonants,lents et fluides.
Il procure une profonde relaxation physique et psychique, lutte contre fatigue et déprime.
Il aide au lâcher prise et permet de se recentrer
Il soulage les tensions
Il rétablit l’équilibre nerveux
Favorisant la circulation sanguine et lymphatique, il aide à éliminer les toxines.
La peau est nettement adoucit et assouplit.
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Il est idéal pour les personnes stressées ou anxieuses, qui accumulent des tensions et contractures, susceptibles de devenir douloureuses et générer des pathologies telles que maux de tête, insomnies, mal de dos…
MASSAGE BALINAIS :
Le massage balinais est une pratique ancestrale issue de Bali en Indonésie. Ses techniques combinent celles des massages indien, chinois, indonésien et principalement indien.
Il vise l'équilibre des 3 éléments :
l'air, l'eau et le feu, et agit par l'intermédiaire des Marmas (les points vitaux) sur les 3 systèmes représentés par ces 3 éléments : le système nerveux, le système digestif et le système hormonal.
Rééquilibre le corps et l’esprit
Evacuation du stress
Apaisement de la fatigue et des tensions
Soulage des douleurs, lombaires notamment
Une peau douce et assouplie
Apporte de l’énergie
Facilite la perte de poids – Action sur les masses de graisse.
MASSAGE AYURVEDIQUE ABYANGA :
Massage à l’huile chaude issu de la médecine Ayurvédique.
Tradition du Nord de l’Inde et médecine sacrée qui lui attribue des effets dépassant la relaxation et la tonification.
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L’Abyanga crée un équilibrage énergétique en éliminant amma (mélange de toxines physiques et mentales), pour que l’énergie vitale Prana circule librement.
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Son principe est basé sur l’équilibre entre :
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AIR : le VAT désignant les hormones et les nerfs,
EAU : le KAPH désignant le liquide dans le corps,
FEU : le PITT désignant les organes digestifs et les
enzymes,
Le bien-être intérieur correspond à l’harmonie de ces 3 éléments.