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Pourquoi se faire masser ?

" Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie "

JOSEPH PILATES

Parce qu'un corps massé se défend mieux, il est moins sujet à toutes formes d'intoxication et d'asphyxie.

Le massage active les échanges métaboliques liés à nos systèmes lymphatiques, sanguin, cérébro-spinal et tissulaire, et va donc permettre l'élimination des déchets que nous produisons.

 

Il va contribuer à libérer et réactiver les circulations, et va  déstresser les zones fibreuses propices à l'accumulation et à la rétention.

Ses bienfaits physiques sont nombreux :

Stimule nos défenses immunitaires

Libère et active nos fonctions métaboliques

Détend nos muscles

Soulage nos tensions musculaires

Action anti-inflammatoire puissante, par la production des cytokines et stimulation des mitochondries

Contribue à l'harmonie énergétique et
électromagnétique de notre corps;     

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Le massage diminue :

- les douleurs musculo-squelettiques

- la fatigue chronique

- le stress

- la migraine

- les douleurs chroniques

- les douleurs lombaires

- douleurs au cou et aux épaules

- les effets du stress sur le corps

Ses bienfaits psychologiques :

- le massage diminue les troubles dépressifs

- il autorise le lâcher-prise, comparable à   

   l'hypnose ou à la méditation

- il permet de se réapproprier son image

   corporelle 

- il libère les tensions psychiques

* source : revue de la littérature scientifique sur la massothérapie.