Pourquoi se faire masser ?
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" Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie "
JOSEPH PILATES
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Parce qu'un corps massé se défend mieux, il est moins sujet à toutes formes d'intoxication et d'asphyxie.
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Le massage active les échanges métaboliques liés à nos systèmes lymphatiques, sanguin, cérébro-spinal et tissulaire, et va donc permettre l'élimination des déchets que nous produisons.
Il va contribuer à libérer et réactiver les circulations, et va déstresser les zones fibreuses propices à l'accumulation et à la rétention.
Ses bienfaits physiques sont nombreux :
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Stimule nos défenses immunitaires
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Libère et active nos fonctions métaboliques
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Détend nos muscles
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Soulage nos tensions musculaires
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Action anti-inflammatoire puissante, par la production des cytokines et stimulation des mitochondries
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Contribue à l'harmonie énergétique et
électromagnétique de notre corps;
Le massage diminue :
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- les douleurs musculo-squelettiques
- la fatigue chronique
- le stress
- la migraine
- les douleurs chroniques
- les douleurs lombaires
- douleurs au cou et aux épaules
- les effets du stress sur le corps
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Ses bienfaits psychologiques :
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- le massage diminue les troubles dépressifs
- il autorise le lâcher-prise, comparable à
l'hypnose ou à la méditation
- il permet de se réapproprier son image
corporelle
- il libère les tensions psychiques
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* source : revue de la littérature scientifique sur la massothérapie.